Un arma secreta para Cómo respirar con la boca abierta sin dolor

Un arma secreta para Cómo respirar con la boca abierta sin dolor

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Actualmente exploraremos en un asunto que tiende a generar mucha discusión en el contexto del universo del interpretación vocal: la proceso de respiración por la boca. Es un aspecto que varios recelan, pero lo cierto es que, en la mayoría de los contextos, deviene relevante para los artistas vocales. Se suele oír que tomar aire de esta modalidad deshumedece la zona faríngea y las cuerdas vocales, pero esta declaración no es completamente verídica. Nuestro aparato respiratorio está en incesante operación, ofreciendo que el flujo de aire entre y sea expulsado permanentemente a través de las cuerdas vocales, ya que integran de este proceso natural.



Para comprenderlo mejor, supongamos qué ocurriría si ventilar por la abertura bucal resultara realmente nocivo. En escenarios cotidianas como correr, marchar o inclusive al conciliar el sueño, nuestro físico estaría obligado a bloquear automáticamente esta paso para eludir lesiones, lo cual no ocurre. Por otra parte, al expresarse oralmente, la cavidad bucal también tiende a deshidratarse, y es por eso que la humectación tiene un función crucial en el preservación de una emisión vocal en óptimas condiciones. Las bandas vocales se encuentran revestidas por una capa mucosa que, al igual que la capa externa, precisa mantenerse en situaciones apropiadas con una idónea humectación. Aun así, no todos los líquidos cumplen la misma finalidad. Infusiones como el té, el bebida de café o el mate no reponen líquidos de la misma manera que el agua potable. Por eso, es relevante enfatizar el consumo de agua simple.



Para los artistas vocales de carrera, se propone beber al menos tres unidades de litros de agua al día, mientras que quienes vocalizan por pasatiempo están aptos para situarse en un rango de un par de litros cotidianos. También es indispensable omitir el licor, ya que su volatilización dentro del físico coadyuva a la pérdida de humedad de las bandas vocales. Otro elemento que puede incidir en la fonación es el retorno ácido. Este no se reduce a un aislado episodio de acidez gástrica eventual tras una ingesta excesiva, sino que, si se produce de forma recurrente, puede afectar la capa mucosa de las cuerdas sonoras y comprometer su rendimiento.



Pasemos a ver, ¿qué razón es tan fundamental la inhalación por la boca en el canto? En composiciones de ritmo acelerado, depender solamente de la inhalación por la nariz puede provocar un problema, ya que el momento de entrada de aire mas info se ve limitado. En diferencia, al inhalar por la cavidad bucal, el aire accede de modo más más sencilla y rápida, eliminando pausas en la fluidez de la cualidad vocal. Hay quienes sostienen que este tipo de toma de aire hace que el flujo se eleve con violencia, pero esto solo pasa si no se ha desarrollado correctamente la disciplina vocal. Un vocalista experimentado adquiere la aptitud de dominar este funcionamiento para evitar tensiones superfluas.



En este espacio, hay numerosos rutinas concebidos para incrementar la capacidad respiratoria tanto con la fosa nasal como con la cavidad bucal. Realizar la ventilación por la boca no solo permite expandir la fuerza pulmonar, sino que también contribuye a dosificar el movimiento de aire sin que se den cambios bruscos en la salida de la fonación. En la jornada de hoy nos enfocaremos en este punto.



Para empezar, es beneficioso efectuar un práctica funcional que haga posible percibir del dinámica del tronco durante la ventilación. Coloca una mano sobre la clavícula y la otra en una parte más baja del tronco. Ventila por la boca intentando mantener el cuerpo estable, impidiendo movimientos marcados. La parte superior del tronco solo tendría que accionarse suavemente, aproximadamente medio cm o un centímetro como máximo. Es fundamental impedir tensar el vientre, llevarlo hacia adentro o hacia afuera, o tratar de expandir las estructuras costales de manera forzada.



Se observan muchas ideas desacertadas sobre la ventilación en el arte vocal. En el pasado, cuando la tecnología aún no permitía interpretar a plenitud los procedimientos del físico humano, se diseminaron ideas que no siempre eran acertadas. Actualmente, se conoce que el canto clásico se sustenta en la fuerza del cuerpo superior y el músculo diafragmático, mientras que en el canto contemporáneo la forma de cantar difiere según del estilo vocal. Un equívoco corriente es tratar de forzar el movimiento del área media o las caja torácica. El organismo funciona como un mecanismo de fuelle, y si no se facilita que el oxígeno circule de forma fluido, no se obtiene la fuerza de aire idónea para una emisión vocal adecuada. Por otro lado, la situación física no es un limitante decisivo: no es decisivo si una persona tiene algo de panza, lo importante es que el organismo actúe sin generar rigideces irrelevantes.



En el acto de ventilación, siempre hay una ligera detención entre la inspiración y la expulsión. Para reconocer este hecho, pon una extremidad en la zona elevada del tronco y otra en la sección baja, toma aire por la boca y fíjate cómo el caudal se pausa un segundo antes de ser expulsado. Dominar gestionar este momento de paso agiliza enormemente el dominio de la inhalación y exhalación en el canto.


Para afianzar la resistencia y aumentar el control del flujo de aire, se recomienda practicar un proceso sencillo. Inicialmente, exhala de forma absoluta hasta vaciar los sacos pulmonares. Luego, aspira aire una vez más, pero en cada repetición procura tomar una menor cantidad de aire y dilatar la expulsión de aire cada vez más. Este procedimiento sirve a potenciar el músculo de soporte y a perfeccionar la dosificación del caudal durante la emisión cantada.



Si es tu primer encuentro aquí, te doy la bienvenida. Y si ya tienes experiencia previa, una vez más, gracias por estar. Será hasta pronto más adelante.